Download hier mijn gratis toolkit: Juf in balans

‘In 4 praktische stappen minder moeten en meer balans en energie zowel in de klas als thuis’

Hallo enthousiaste gedreven juf!

Het is tijd om te stoppen met rennen, draven, vliegen

Stoppen met jezelf wegcijferen! Je werkt super hard. Dat komt omdat je een groot hart hebt voor je vak, voor de school, voor jouw leerlingen. Maar aan dat harde werk lijkt nooit een eind te komen.

In deze tijd, misschien wel meer dan ooit, wordt er veel van je gevraagd als juf. Er ligt veel op je bordje. Werkdruk in het onderwijs is niet voor niets een trending topic. Niet gek dat jij je regelmatig tekort voelt schieten.

Daarnaast wordt ook thuis van alles van je gevraagd. Het is steeds lastiger om alle ballen hoog te houden. Logisch dus dat je minder energie hebt en al met al niet lekker in je vel zit. Balans is ver te zoeken!

Je merkt dat het lastig is om goed voor jezelf te zorgen. Misschien is het zelfs wel nieuw voor je om jezelf als prioriteit te zien. En weet je, je bent het waard hoor! Want alleen dan kun jij ook alles geven aan jouw leerlingen.

You only can take care of others if you take good care of yourself

Herken jij dit ook?

↬ Je voelt je overal verantwoordelijk voor. Thuis voor het reilen en zeilen van je gezin. Op school voor de ontwikkeling van de kinderen in je klas, goede communicatie met ouders enz.

↬ Je werk kan altijd beter. Je hebt het gevoel dat het nooit goed genoeg is.

↬ Je hebt een 100 dingen to-do-lijst en het geeft je onrust.

↬ Je ligt ’s avonds uitgeblust op de bank te tv te kijken of te scrollen op je telefoon en ondertussen denk je aan alles wat je eigenlijk nog moet.

↬ Je zit echt niet lekker in je vel en wilt reuze graag weer meer energie hebben en genieten.

↬ Je hebt niet meer zo’n plezier in je werk en dat terwijl je ooit vol passie gekozen hebt om voor de klas te staan.

↬ Het voelt alsof je nooit uitgewerkt ben. Hoe kun je je kids thuis alle aandacht geven als je weet dat je eigenlijk nog van alles moet voorbereiden om je werk nog beter te kunnen doen. Of dat je dat moeilijke oudergesprek nog goed moet voorbereiden en in je hoofd continu voorbij komt. Gek word je ervan!

↬ Je voelt je gestresst en gespannen door alle ballen die je hoog moet houden.

↬ Je leeft behoorlijk op de automatische piloot en kan niet genoeg genieten van alles en iedereen om je heen

Hoe zou het voor je zijn als …

je energie over hebt aan het eind van de dag

je weer met veel plezier en sprankeling je werk kunt doen

je weet dat je wel degelijk veel werk wacht, maar je het niet meer als werkdruk ervaart

je weet wat jouw grenzen zijn en je daarbinnen kunt blijven

je weer tijd hebt voor jezelf zonder je daar schuldig over te voelen

goed ook goed genoeg is (dus 100% i.p.v. 150%)

je vaker nee kan zeggen zonder het gevoel te hebben de ander teleur te stellen

je je minder aantrekt van wat anderen mogelijk over je denken of van je vinden

je rust en overzicht ervaart (niet alleen vandaag maar ook de rest van de week)

Van gelukkige leraren leren kinderen de mooiste dingen!

Loesje

Hi!

Ik ben Christel, ook ooit die juf die rende en draafde en nu ben ik coach en persoonlijke cheerleader van deze juffen! 😉

Mijn ideale wereld is er één waarin zoveel mogelijk vrouwen in het onderwijs elke dag met passie en plezier hun werk doen. Zodat ze het verschil kunnen maken voor de kinderen waarmee ze werken. Dat deze vrouwen met meer energie en balans alle ballen hoog houden die zij ook hoog willen houden, op school, in de klas én thuis.

Daarnaast is het mijn missie deze juffen te inspireren om zichzelf tot prioriteit te maken, een positieve mindset mee te geven en zelf weer de regie over hun leven te nemen! Omdat ik ervan overtuigd ben dat het leven dan nog een stuk leuker is!

Weet, ik help je graag. Zowel online als offline. In groepsprogramma’s als individueel. transformeren Ik heb voor jou precies dat wat jij nu nodig hebt. 🙂

Wil jij ook in 4 praktische stappen naar meer balans? Zodat je sprankelender en energieker bent?

Ga dan ook aan de slag met de toolkit: Juf in Balans!

Zij gingen je voor

  • Over inspiratie gesprek

    Christel kan goed luisteren en fijne vragen stellen op het goede moment. ‘Fijn’ in de zin dat het je aanzet tot denken. Via Zoom (een soort Skype) kon ik haar zien en zij mij. Zo zag zij aan mijn lichaamshouding dat ik het soms lastig vond om antwoord te geven/vinden op een vraag. Met een andere vraag of opmerking kwam ik er dan toch. Voor nu houd ik me vast aan dat wat het me oplevert als ik NEE zeg (tijd voor mezelf en m’n gezin, rust in mijn hoofd). Bedankt!

    Marieke
    Juf in basisonderwijs / moeder van een zoontje
  • Over 1-op-1 traject

    Lieve Chris, wat ben ik blij dat ik met jou kan praten. Zo fijn dat ik bij jou terecht kan. Dat geeft me rust. Dat ik met jou kan praten en samen naar een weg te zoeken die mij past. Ik kom er wel weer.

    Wendy
    Zelfstandig ondernemer / moeder van 2 meiden van 10 en 12
  • Over inspiratie gesprek

    Ik vond het afgelopen maandag een bijzonder mooi gesprek. Eindelijk een persoon gevonden die het gewoon snapt. Die blokkades die ik meesleepte zijn voor de helft weg. Ik heb je tips gelijk omarmd. Echt top!

    Yara Boers
    Werkzaam in de zorg / moeder van 2 kids (1,5 en 4 jaar)
  • Over de Toolkit

    Wat een fijne tips! Heel mooi dat er opdrachten in verwerkt zijn. Zo kon ik er meteen mee aan de slag. Fijn!

    Marjolein
    Kleuterjuf / moeder van zoontje van 1
  • Over het online programma

    Christel weet met deze cursus heel goed je eens dieper na te laten denken over wie je bent en wat je anders wilt. Ik leerde mezelf veel beter kennen. Ook leerde ik beter wat ik wil en wat er in mijn mogelijkheden ligt. Ik ben heel graag moeder, maar ik ben ook zoveel meer. Ik weet nu beter hoe ik dat in balans allemaal kan.

    Nicole
    Moeder van 3 / docent Economie
  • Over het online programma

    De training is voor mij erg intensief en waardevol geweest. De video’s van Christel zorgen ervoor dat je dieper nadenkt en in de spiegel kijkt. Ik vond de video’s erg helder en verrassend. Daarna wil je ook gewoon in actie komen!

    Kelly Bosman
    moeder van 2 meiden (3 en 5 jaar)
  • Over de Toolkit

    Wat een super e-book! De inleiding komt herkenbaar over waardoor je blijft lezen. Dus dat is top! Ook de tips en opdrachten zijn top. Ik heb echt het gevoel dat er iets is veranderd. Ik voel me rustiger. Die braindump ga ik vaker doen. 😉

    Simone
    Leerkracht groep 8