Focus on me - online training

Wil jij het altijd voor iedereen goed doen? Vind jij voor jezelf zorgen ook een mega uitdaging? Is het lastig voor je om jouw grenzen aan te geven? Pieker je veel en heb je last van al die gedachten die je onzeker maken? Laat jij je vaak leiden door de mening van een ander en loop jij jezelf voorbij?

Zou jij ook graag steviger in je schoenen staan en vol zelfvertrouwen willen zijn?

I get it! Voor mij was het namelijk ook ooit heel herkenbaar. En precies daarom weet ik dat het anders kan!

_

Hoe vaak vertel jij jezelf dat je niet goed genoeg bent? Hoelang merk je al dat jij je niet echt jezelf bent? Dat jij je uit balans voelt. Je ja zegt en nee voelt en daarmee over eigen grenzen gaat. Dat die kritische stemmetjes in je hoofd alles bepalen. Hoe vaak heb je eigenlijk al bedacht dat je meer rust in je hoofd en je lijf wilt en vertrouwen wilt voelen? Omdat het je allemaal rete veel energie kost?

Als je heel eerlijk bent, weet je wel dat er wat moet veranderen om weer die gelukkige, blije vrouw en juf te worden. Tegelijkertijd weet je niet goed hoe en voelt het ook spannend om iets te veranderen en met jezelf aan de slag te gaan. Dat snap ik helemaal. Verandering is
voor veel mensen spannend!

Als iets in jou zegt dat je er klaar voor bent om te gaan leven vol vertrouwen en je er aan toe bent om jezelf nu eens even op de eerste plaats te zetten, hoe lastig dat nu misschien ook lijktLees dan zeker verder. Ik kan je helpen. Ik ga je helpen!

Heb jij ook het gevoel dat...

  jij jezelf regelmatig wegcijfert. Anderen gaan altijd voor. Zorgen voor een ander gaat je makkelijker af dan zorgen voor jezelf.

  je behoorlijk perfectionistisch bent ingesteld. Het is niet snel goed genoeg. Dat maakt het ook zo lastig om wat te veranderen. Ook vind je het lastig om controle los te laten.

  je veel in je hoofd zit. Je hebt last al die kritische stemmetjes die overal wat van vinden, vooral van jezelf.

je het zó graag goed wilt doen! Toch voel je je vaak onzeker. Bijvoorbeeld in de beslissingen die je maakt; wat is wel en wat is niet goed. Of hoe anderen misschien wel over je denken; doe je het wel goed, wat zullen ze wel niet zeggen.

je het lastig vindt om nee te zeggen en grenzen stellen. Je wilt anderen niet teleurstellen.

  je emoties niet echt toelaat. Liever ga je ervan weg. Want als je er niet aan denkt en voelt, dan is het er niet. Toch voelt het alsof je continu een bal onder water aan het houden bent.

✓  je veel bezig bent met wat anderen van je vinden of denken. Eigenlijk wil je je niets aan trekken van wat anderen van je denken. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.

✓  jij je met regelmaat je minderwaardig voelt, jij je schaamt en dat je het nooit goed genoeg kan of doet.

  je soms teleurgesteld, verdrietig of boos bent op jezelf. Want “waarom zeg ik nou niet wat ik echt wil’ en “waarom stel ik me zo afhankelijk op” en “waarom onderneem ik geen stappen”.

je op vrije dagen veel met je werk bezig bent; voorbereidingen, nieuwe lessen bedenken, materialen maken. Je vindt het leuk, maar het kost rete veel energie. Je maakt echt teveel uren en het gaat ten koste van je privé leven.


Geloof me,
dat kan echt
anders!

IMG_5197_jpg (2)
_

Stel je eens voor

  dat jij rust, vertrouwen en zekerheid voelt en uitstraalt

  dat jij je geen zorgen meer maakt over hoe anderen over je denken of wat ze van je vinden

  dat goed goed genoeg is

  dat jij krachtige keuzes maakt voor jezelf en jouw grenzen goed aan kunt en durft geven

  dat je weet hoe je met die kritische stemmetjes in je hoofd om kunt gaan en rust in je hoofd hebt: bye bye piekergedachten

  dat je minder ‘denkt’ en beter ‘voelt’ wat jij nodig hebt

  dat je nee durft en kunt zeggen op zo’n manier dat het goed voelt voor jou

  dat jij goed voor jezelf kunt zorgen en er daardoor ook beter voor anderen kunt zijn

  dat je makkelijker beslissingen neemt

  dat je de drukte die jouw werk geeft, niet meer als werkdruk ervaart

  dat jij precies weet wat jij kunt doen om weer energie over te hebben aan het eind van de dag

1

"When you change nothing, nothing will change."

Laat mij je helpen om jouw zelfvertrouwen te vergroten zodat jij jezelf goed genoeg vindt, je relaxter in het leven staat en meer kunt genieten!

De training Focus On Me is er speciaal voor jou!
Jij leert:

  luisteren naar je gevoel en krijgt inzicht in jouw binnenwereld

hoe jij je zelfvertrouwen vergroot

  jouw grenzen op een respectvolle manier aan te geven

  beperkende overtuigingen en oude, niet helpende patronen ontdekken en ombuigen naar wat wel werkt

  hoe jij weer rust en ruimte in je hoofd krijgt

  denken en handelen vanuit een positieve mindset

  keuzes te maken vanuit je hart i.p.v. vanuit je hoofd

  wat jouw persoonlijke balans is en hoe jij invloed kunt uitoefenen op jouw balans en daar vervolgens naar kan leven

  focussen op dat wat jij belangrijk vindt

  je leven te leven in plaats van overleven

Deze vrouwen gingen je voor

Wat houdt de training 'Focus On Me' in:

»  100 dagen (dat is ruim 3 maanden!) werken aan persoonlijke groei

»  Toegang tot de online omgeving met daarin video’s, werkbladen, opdrachten en oefeningen. In totaal 12 modules waarbij jij stap voor stap meer leert wat jij nodig hebt om vol zelfvertrouwen te leven.

»  Iedere week komt er een nieuwe module vrij waarmee jij in je eigen tijd aan de slag kunt. Gewoon lekker vanuit huis op een moment dat jij fijn vindt.

»  Persoonlijke coaching door middel van 1 startgesprek en 4 individuele coachgesprekken (online) voor feedback, extra input en inspiratie. In de praktijk houdt het in dat we elkaar ongeveer elke 2 weken spreken. Een waardevolle aanvulling op het online programma.

»  Je wordt wekelijks accountable gehouden op je acties en plannen. Ik zorg voor een liefdevolle schop onder je kont.

»  Toegang tot een besloten community met alleen deelnemers van Focus On Me. Leren van en met elkaar is zoveel krachtiger dan in je eentje. De kracht van female empowerment! Hier kun je ook al je vragen stellen.

»  Je krijgt 6 maanden toegang tot alle modules. Vakantie is dus geen probleem.

» Nu tijdelijk extra bonussen t.w.v. 250,- in de vorm van 3x een online workshop om nog een extra verdiepingsslag te maken. In de laatste workshop maak je een persoonlijk plan om na de training mee verder te kunnen.

»  Totale waarde: 979 eur

»  Jouw investering:

455 EUR

Dit is inclusief btw. (Er is mogelijkheid om in twee termijnen te betalen.)

START VOLGENDE TRAINING: 23 NOVEMBER 2020

Let op! Deze training is alleen voor jou als

  jij je sterker en zelfverzekerder wilt voelen

  jij met je mindset aan de slag wilt gaan en oude patronen en gewoontes wilt doorbreken

  je ondanks alle weerstand die je nu misschien voelt toch de stap neemt en aan de slag wilt. Weerstand is namelijk het begin van groei!

  je er echt genoeg van hebt om jezelf klein te houden en te leven volgens de norm van anderen

  je meer rust, balans & energie wilt ervaren

  Je snapt dat tijd, energie en geld investeren nodig is om te leven zoals jij eigenlijk graag wilt (ondanks dat jij jezelf misschien niet de investering waard vindt)

  jij de regie op jouw leven weer wilt nemen

 

Online omgeving & individuele coaching

» Online academie

De training staat in mijn online academie. Iedere module bestaat uit een of meerdere video’s met uitleg en inspiratie, een werkboek met praktische opdrachten en uitdagingen en zo nu en dan een fijne meditatie. De training is overal te volgen. Vanaf je telefoon, laptop, tablet… Kortom, no more excuses. 

» Individuele coaching

Tijdens deze gesprekken gaan we dieper in op jouw vraag en waar jij nu op vastloopt. We duiken samen in jouw leven en kijken welk obstakel (negatieve emotie, beperkende overtuiging of een ontbrekende tool) je tegenhoudt om vooruit te komen. Jij komt erachter hoe je daarmee kunt dealen. 

accountability & facebook groep

» Accountability

Ik weet uit ervaring hoe lastig het soms is om iets te gaan doen wat spannend of moeilijk is. Om er zeker van te zijn dat jij grote stappen maakt, is er wekelijkse accountability ingebouwd. Een gebleken gouden greep. Want dit maakt dat je deze training niet op de plank laat liggen, maar ook echt gaat doen en implementeren! Ik geef je een liefdevolle schop onder je kont.  😉 

» Facebookgroep

Of je nu wel of geen voorstander bent van social media, deze facebookgroep is echt van meerwaarde. Het is dé plek waar je sowieso al je vragen kwijt kunt. Het is ook de plek waar je gaat merken dat je niet alleen bent met je struggles. En oooh…. wat is het fijn om niet alleen te zijn. Je gaat het merken! Daarnaast is deze groep er ook één van empowerment. Samen maken we elkaar sterker!

Bonussen t.w.v. €250,-

» Workshop 1: About mindset

Hoe fijn en handig is het om te weten hoe je brein eigenlijk werkt; hoe de verschillende delen van je brein werken. En nog belangrijker… wat jij kunt doen om er invloed op uit te oefenen. Een hele fijne workshop waarin jij heel veel info krijgt en zelf aan de slag gaat.

» Workshop 2: On the spot

De tweede workshop is nog niet ingevuld qua thema. De ervaring leert dat het heel fijn is om dit onderwerp nog leeg te laten en in te vullen naar waar er tijdens de training behoefte aan is. 

» Workshop 3: Go ahead!

Wat is het fijn om 3 maanden lang inzichten te krijgen, te leren en te ontwikkelen. Nog fijner is het dat je aan het eind nog een keer praktisch aan de slag gaat en met concreet doel en stappenplan de training afsluit. En dat is precies waar deze workshop over gaat. Je duikt nog één laatste keer diep in jezelf, kijk je jouw grootste verlangens aan en maken we samen een plan voor de toekomst. 
Een geweldige afsluiter van een fantastische training!

Hi! Ik ben christel

Hi!

Ik ben Christel. In 2012 nam ik, na 20 geweldige jaren in het onderwijs, een besluit: ik nam ontslag en stopte met m’n baan in het speciaal basisonderwijs om mezelf op een andere manier in te zetten voor goed onderwijs, een fijne leeromgeving, blije kinderen en gelukkige leraren. Ik weet als geen ander wat het onderwijs van je vraagt. Tegelijkertijd is het een hele toffe baan die heel veel voldoening geeft. Ik heb niet voor niets zoveel jaar met heel veel plezier en in verschillende functies gewerkt. Eerst aardig wat jaren fulltime en toen mijn boys binnen 17 maanden na elkaar werden geboren parttime.

Mijn positieve mindset hielp me jarenlang. Het maakte voor mijn gevoel m’n leven makkelijker en hielp me door moeilijke situaties. Diezelfde mindset heeft er, weet ik nu, ook voor gezorgd dat ik jarenlang m’n gebrek aan zelfvertrouwen en lage eigenwaarde niet durfde aan te kijken. In de trant van: als je het niet ziet, dan is het er niet.

Je kunt je voorstellen dat dat me uiteindelijk opbrak. Doordat ik als maar door en door ging, altijd voor alles en iedereen zorgde en klaarstond, geen oog had voor wat ík zelf nodig had, sloeg mijn lichaam steeds een beetje meer ‘gedoe’ op. En als dit zich dan opstapelt, is het eigenlijk een kwestie van tijd dat het op een gegeven moment niet meer gaat. De een krijgt een burn-out of iets dergelijks. Bij mij trapte mijn lichaam letterlijk op de rem, met een acute hernia en 8 maanden uit de running als gevolg.

Lang verhaal kort: ik ben zowel fysiek als mentaal met mezelf aan de slag gegaan. Een reis vol nieuwe inzichten volgde. Inzichten die ik met hulp ging implementeren. Levens-veranderend!

In de coaching en ook in de begeleiding als beeldcoach (doe ik ook naast coachen bij OOg-punt) kom ik veel vrouwen tegen met een laag zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen. Ze staan vaak vol zelfvertrouwen voor de klas en zijn daar heel vaardig en goed in, maar diep van binnen voelen zij dat zij als vrouw eigenlijk niet goed genoeg zijn. Met liefde leer ik deze vrouwen ook wat ik geleerd heb. Ik gun al deze vrouwen die transformatie.

Jou ook!

Want wat gun ik het jou dat jij jezelf tot prioriteit maakt, een positieve mindset krijgt en weer vol zelfvertrouwen de regie over je leven neemt! Ik ben er namelijk van overtuigd dat het leven dan nog leuker wordt! En stel je eens voor wat er dan weer voor je mogelijk wordt… 😉

Vele vrouwen gingen je al voor en ik weet zeker dat ook jij het kan…. leven met meer zelfvertrouwen. En wat vind ik het tof om een persoonlijke cheerleader van deze juffen en vrouwen te mogen zijn.

1

"You are the creator of your own destiny"

Veelgestelde vragen

HOEVEEL TIJD NEEMT DE TRAINING IN BESLAG?
Veruit de meest gestelde vraag! En heel flauw, maar dat laat ik helemaal aan jou. Je kan er 15 uur per week aan besteden, maar alles proppen in 1 uur kan ook. Het is maar net hoe veel energie en tijd jij erin WILT steken. Iedere week omvat video’s en opdrachten wat je ongeveer een uurtje van je tijd in beslag neemt. Ben je bang dat je geen tijd hebt om mee te doen? Dan is dit juist wat voor jou! We gaan ook in op energie, tijd en efficiëntie. Bedenk wat het je oplevert!

_______

IK HEB GEEN GELD VOOR DEZE TRAINING, MAAR WIL WEL GRAAG MEEDOEN. IS DAT MOGELIJK?
Deze training is echt alleen voor vrouwen die er aan toe zijn om te investeren in persoonlijke ontwikkeling. Het is goed om bij jezelf na te gaan of je deze vraag niet stelt als excuus of dat je niet durft omdat je niet weet of je het waar kunt maken. Weet, het is een investering in jezelf, in jouw toekomst. Je geeft je auto toch ook een beurt en tankt als de motor leeg is? Eigenlijk vind ik het alleen maar fijn als je deze investering wel wat spannend vindt. Want dan weet ik zeker dat je grote resultaten behaald. If you don’t pay, you don’t pay the attention!

_______

HET KOMT ME NU NIET ZO GOED UIT. KOMT HET LATER NOG EENS?
Waarom zou je het uit willen stellen? Als het nu goed voelt, waarom dan verplaatsen naar een ander moment? Een ‘beter’ moment? Bestaat dat eigenlijk wel? En als dat moment komt (stel..) ga je het dan echt doen? Of stel je het dan weer uit? Als jij NU alle ballen met moeite hoog houdt en heel druk bent, dan is NU juist het moment. Ik ga je namelijk helpen zodat jij hier goed mee om kan gaan. Bedenk even of je het van jezelf herkent dat je dingen uitstelt die spannend zijn. Want als dat zo is, dan wil ik je uitdagen om het deze keer eens juist anders te doen. Dat maakt namelijk dat jij groeit!!!!

_______

ZIT IK AAN BEPAALDE TIJDEN VAST?
Nee hoor, je kunt alles lekker doen op het moment dat voor jou goed is. Iets wat ik heel belangrijk vind en voor sta. Je kunt dus alles volgen op je eigen tijd en tempo. De coachgesprekken kun je ook zelf inplannen op een tijd en dag die jou het beste uitkomt. Heel handig.
 De data voor de workshops plannen we in overleg aan het begin van de training. Mocht je daar onverhoopt niet live bij aanwezig kunnen zijn dan is dat geen probleem. Alles wordt opgenomen en in de online omgeving gezet, zodat je het altijd nog terug kunt kijken.

_______

IK GA OP VAKANTIE. IS DAT EEN PROBLEEM?
Geen probleem! Je kunt alles volgen in eigen tijd en tempo. De training is ruim opgezet. Dat wil zeggen dat je makkelijk één of twee pauzeweken kunt inlassen.

_______

IK LEES BIJ ANDERE TRAININGEN DAT JE LIFETIME TOEGANG HEBT. IS DAT HIER OOK ZO?
NEE! En dat doe ik bewust. Omdat ik als de beste weet dat lifetime toegang je niet gaat helpen. Sterker nog, dan heb je meer redenen om nu niet aan de slag te gaan, maar het later pas te gaan doen (en dat betekent in heel veel gevallen ‘nooit’). Uitstel is vaak afstel. En ik gun je beter. Juist omdat deze training geen ruimte geeft voor escape, zorgt het ervoor dat deze 3 maanden echt life changing zijn. Ik houd je verantwoordelijk en ben jouw stok achter de deur. Om je wel extra ruimte te geven, is de online omgeving 6 maanden toegankelijk. Je hebt dus echt alle tijd om er mee aan de slag te gaan.

_______

IK TWIJFEL …
Wat maakt dat je twijfelt? Ben je bang dat de training niet voldoende aansluit bij wat jij nodig hebt? No worries… het programma is zo gemaakt dat het altijd precies past bij jouw probleem en jouw specifieke vragen. Mocht je toch blijven twijfelen of altijd al slecht beslissingen kunnen nemen, doe dan zeker mee. Want hoe fijn zou het zijn dat twijfels je niet meer in hun greep houden en je gewoon ‘voelt’ wat goed is voor jou?

Heb je een andere vraag? Laat het me weten via info@oog-punt.nl. Ik help je graag verder.